RESUMEN

Despues de siete meses de entrenos casi diarios y carreras populares voy a hacer un pequeño resumen de esta mi primera temporada . Voy a centrarme principalmente en los cambios que me ha generado la práctica atletica a nivel personal.

Cuando comenze en esto de correr asiduamente por el mes de febrero nunca pense que me iba a llevar a un enganche tan fuerte como el que he tenido.

A nivel físico el primer mes tuve algunos problemas de cervicalgia (me imagino que provocada por la falta de costumbre en la rutina de los entrenos), afortunadamente desaparecieron los dolores en las vísperas de la media maraton de León . En la preparación de la media de Benavides sufrí unos dolores en la rodilla derecha (por los síntomas podría ser una condromalacia rotuliana aunque nunca fuí a un fisio o médico para que me lo diagnosticara) , sin muchas esperanzas de que me ayudara compre en una farmacia una cinta rotuliana y llamarlo si quereis efecto placebo pero despues de un tiempo corriendo con ella no me ha vuelto a doler la rodilla.

A parte de todos estos pequeños achaques debidos principalmente creo yo a la falta de entrenamiento y que demonios a la edad, que ya no somos un chaval; el running me esta proporcionanco otros cambios mucho más gratificantes.

En estos meses corriendo he adelgazado unos cinco kilos aproximadamente y aunque no me sobraban ya que siempre he pesado alrededor de los 67 kilos y mido 1,77 la verdad es que ahora me siento mucho mas agil y ligero.

Naturalmente el entrenamiento casi diario me ha permitido adquirir un fondo y una resistencia que hace algunos meses ni me imaginaba poder alcanzar.

Y no sé si será casualidad pero desde que corro este año no he contraido un solo resfriado, catarro o gripe, (toquemos madera) y ya es difícil por que con dos niños en casa es raro que algo no te contagien.

Anímicamente los progresos obtenidos en las carreras populares me hacen sentir muy satisfecho con el trabajo realizado y con ganas de seguir adelante.

En estos meses hemos disfrutado saliendo a correr por nuestras rutas habituales de León (candamia, la granja, bernesga etc), durante mis vacaciones en Mallorca (Novo Portocristo-Portocristo, y durante las estancias en el pueblo en el mes de agosto recorriendo toda la Sobarriba desde Paradilla hasta Golpejar.

Para estos meses he utilizado tres pares de zapatillas dos pares del modelo Saucony progrid jazz que me encanta y un par del modelo asics gel stratus 2.

Para corredores ligeros las dos van muy bien aunque yo me quedo con las primeras. ah , por cierto mis asics son de otro color , blancas con los ribetes marrones.

Un apoyo fundamental en este tiempo ha sido el de Lourdes que siempre me lo ha puesto muy facil para que pudiera entrenar y me ha animado a seguir en los momentos mas dificiles y ademas sus masajes me dejan como nuevo.

Se me olvidaba mencionar mi inseparable ipod nano que tanta compañia me hace en mis salidas.

A la vista esta la Media Maraton Via de la Plata; con ella dare por finalizada esta primera temporada a nivel personal, aunque seguiremos corriendo , pero mas tranquilos.