jueves, 30 de diciembre de 2010

XIV SAN SILVESTRE CIUDAD DE LEON



Después de haber corrido el domingo en Cistierna mi estado físico era un poco precario ya que la esta carrera me había dejado bastante dolorido , sobre todo en los gemelos, por lo que he estado desde el domingo entrenando muy suave solo un dia para no forzar.


La verdad es que pretendía terminar mi segundo año de carreras populares con la satisfación de un buen tiempo y es que este año me ha traido muchas satisfaciones al ver que sigo progresando aunque sea lentamente y los entenamientos al ritmo que mi vida cotidiana me va permitiendo realizar van recogiendo sus frutos.


Con un par de corredores marroquis , muchos menos que el año pasado que había casi una decena, se presentaba esta San Silvestre. Con una temperatura benigna para estas alturas del año (8º) y sin lluvia en el cielo nos colocamos en el principio de la calle Ancha con mucho público en las aceras. Me coloco en las primeras filas para no tener que andar esquivando corredores en los primeros metros. Se lanza la carrera aparentemente más lenta que el año pasado, al menos eso me parecía. El placer de correr por el medio de las más céntricas calles de esta ciudad es indescriptible. Mantengo un ritmo alto que procuro no bajar al menos hasta el km 4 . Me mantengo entre los 15 primeros alternando los puestos con viejos corredores de otras carreras.
foto cortesía de http://mediamaratonleon.blogspot.com/


La carrera va super estirada y al llegar a la curva de la plaza de toros puedo ver quién viene por detrás. De la plaza de toros a Guzmán la calle pica hacía arriba y procuro apretar los dientes para no perder demasiado tiempo en este tramo, los ánimos de mis padres en este tramo ayudan a ello. Mucho atleta animando también había en las aceras (Torralba, Villarroel, Guillermo (Gargar)), se agradecen todos los ánimos a estas alturas que vas fundido. Giramos a la izquierda en Guzmán para enfilar la eterna recta en descenso del palacio de deportes. Al llegar al palacio de los deportes hay que darle la vuelta por detras y justo aquí me adelanta un corredor que después me entero que me arrebato el primer puesto en categoría de mayores de 40 años, pero bueno creo que no hubiera podido evitarlo por que él llego más entero que yo. Al final el tiempo en meta 20´04´´ mejorando un minuto el tiempo del año pasado, puesto 16º en la general y en mayores de 40 años por el que subí al podio a recoger un trofeillo. Un regusto amargo al estar tan cerca de bajar de los 20 minutos y no haber podido logralo pero sería injusto si me quejase.

No esta mal para terminar este año . Un saludo a todos los corredores que disfrutais de este deporte como lo hago yo y que el 2011 os traiga todo lo que os mereceis.

Ah! y mucha salud para todos.

lunes, 27 de diciembre de 2010

ALGUN VIDEO DEL DOMINGO



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Entrada del ganador.





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Mi entrada a meta.

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Más participantes entrando.

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Entrega de premios.

domingo, 26 de diciembre de 2010

V SAN SILVESTRE SABERO-CISTIERNA



Era la primera vez que me acercaba a Cistierna a correr esta San Silvestre y la experiencia no ha podido ser más satisfactoria.

Es un ejemplo de como organizar una carrera entre dos localidades , con innumerables detalles para los participantes ( regalos , trofeos, chocolatada, fruta, lotes navideños, sorteos de material deportivo), y todo sin pagar un duro por la inscripción.

La mañana no podia ser más fria en esta zona de la montaña oriental, llegamos a Cistierna a las 10.30 con -7ºC. Después de hacer la inscripción y tomarnos un cafe calentito en la plaza del ayuntamiento nos disponemos a esperar la salida del autobus que nos llevará hasta (6,6 kms)Sabero que es desde donde se dará la salida este año. Grata sorpresa al encontrarme con Javi Vega también esperando . Al menos seremos dos del Peñacorada-Petrabor en esta carrera.
Buen nivel se veía en un puñado de corredores.
Llegado el bus a Sabero nos despojamos de la ropa de abrigo y a calentar que hoy es más necesario que nunca.
A las 12.00 cerca de 140 corredores salimos de Sabero con un sol radiante y una temperatura gélida (-5º). Pero rapidamente ibamos a entrar en calor. Yo pensaba que la salida iba a ser más rápida de lo que al final fue con un descenso pronunciado en los primeros dos kms hasta llegar a la carretera nacional. Hasta aquí vamos un grupo de 12 corredores con Itamar Sutil, uno de los hermanos Lazo y Rafa Villarroel entre ellos.
Al llegar a la nacional el grupo cabecero se aleja y la carretera deja de descender para volverse algo ascencente; yo mantengo una decima posición. El frio me hace moquear demasiado y me cuesta respirar con facilidad pero voy bien de fuerzas. Con la vista de Cistierna ya en el horizonte nos acercamos al tramo final de la carrera adelantando algun corredor y sintiendo el aliento de otros que vienen pisandome los talones. Aunque la llegada a Cistierna se hace eterna por la longitud de la avenida de entrada al pueblo entro en la meta en octava posición a 22´13´´.
Después a disfrutar del chocolate caliente que nos supo a gloria bendita y como dije antes un montón de trofeos y premios para los corredores; en mi caso trofeillo y un lote de productos navideños (botella de cava, 2 botellas de vino, 2 de turrón, caja de polvorones, bote de pate, paquete de galletas). Para que tomen nota otras carreras.

Lo dicho enhorabuena a la organización que se de buena mano que se lo han currado, y cada año tienen más participantes.

jueves, 23 de diciembre de 2010

FELIZ NAVIDAD







Feliz Navidad a todos los corredores y blogeros.


Esta noche esta permitido desfasar con el turrón y las peladillas pero cuidado con el champán que al dia siguiente deja dolor de cabeza y hay que salir a entrenar.

viernes, 10 de diciembre de 2010

¿MALAS O BUENAS NOTICIAS?


Parece ser que la justicia ordinaria ha decidido tomar cartas en el asunto y poner fin al desmadre en el mundo del deporte de elite en este pais, ya que la justicia deportiva ha pasado olímpicamente (nunca mejor dicho) del tema. Yo también me he llevado un sorpresón al descubrirse todo este tema, sobre todo por la acusación a Marta Dominguez de tráfico de sustancias dopantes más que si hubiera dado positivo en algún control, que al fin y al cabo no sería de extrañar después de ver quién rodeaba a esta atleta en los últimos tiempos. No me explico como algun médico por todos conocidos seguía involucrado en el mundo del deporte y como algún atleta podía seguir confiando en ellos después de haber estado metidos hasta el cuezo en la operación puerto.

Me da la impresión que van a empezar a caer como moscas atletas implicados (Reyes Estevez, Nuria Fernandez, Bezabeh) y esperemos que luego continuen con la limpieza en otros deportes que seguro que tambien estan llenos de mierda.

Ya he leido alguna opinión en el sentido de que esta noticia es una gran noticia para el deporte español. Yo también soy de esa opinión , ya que creo que a nivel internacional es muy importante que demos la imagen de un pais que lucha contra el dopaje. Y si para ello hay que prescindir de algún campeón del mundo o de Europa, pues que se prescinda , que hace años no teniamos tantas figuras de alto nivel y este pais seguía funcionando.

La única duda que me deja este tema son algunos éxitos internacionales bastante sonados del atletismo español en décadas pasadas, cuando el dopaje no estaba tan perseguido. "Esperemos que no se nos caigan más mitos".

En lo que a mis entrenamientos se refiere he tenido una semana bastante completa. Después de volver de Asturias el lunes donde hice mi última salida por las cuestas del principado, el martes metí un rodaje suave hasta el final de los chalets de eras y regreso a Puente Castro. El miercoles algo de gimnasio para fortalecer algo los cuadriceps. El jueves metí kms haciendo una ruta habitual cuando estoy con ganas de rodar; sali de Puente Castro a las 12.18 minutos por el camino de la candamia en dirección al portillin, subo hacia Tendal, de ahí giro a la derecha hacia Golpejar y de ahí a los chalets bajando ya hacía el portillo y regreso a Puente Castro. 1hora y 12 minutos de buena sesión con unos cuantos repechos en el camino.
Seguimos dándole a las zapatillas con la vista puesta en alguna San Silvestre.

lunes, 6 de diciembre de 2010

UNOS DIAS EN LA GLORIA












Este puente nos hemos permitido el lujo de pasarnos unos dias en el balneario Las Caldas de Oviedo http://www.lascaldasvillatermal.com/. Sin niños y con tres dias libres hemos procurado relajarnos y olvidarnos del estress diario.

El sitio es totalmente recomendable para todo el que quiera disfrutar de las bondades de un balneario con todo lujo de detalles ubicado en plena naturaleza y a tan solo 5 km de la capital de Asturias.

Como no podia ser de otra forma durante la estancia en él explore nuevas rutas de entrenamiento, disfrutando de lo lindo de los paisajes asturianos como se puede apreciar en las fotos que hice por los caminos y que adjunto a continuación.







Una zona con muchas rutas para hacer cicloturismo y senderismo por un entorno natural incomparable.
El entorno de balneario con su edificación parece sacado del siglo pasado.