martes, 24 de marzo de 2015

VII MEDIA MARATON CIUDAD DE LEÓN

Reconozco que quizas me presentaba a esta séptima edición de la media maratón de León con las expectativas demasiado infladas. Después de un año complicado con la lesión había perdido la esperanza de volver a correr y entrenar con regularidad y sin molestias en la planta del pie.

Los entrenamientos habian ido bastante bien y hace una  semana hice un 10 kms bastante bueno en La Virgen del Camino. Por lo tanto habia colocado el listón bastante alto, quizás demasiado. La idea era igualar al menos mi mejor marca en León que era 1 hora 16 minutos conseguido en el 2012. Todo se presentaba bien, habia descansado los dias previos, sin problemas de salud. Solo algo podria a priori estropear el intento, el viento con el  que amanecimos el domingo.

Mi estado de euforia el dia de la carrera hace que salga demasiado alegre , metiendome en grupos que probablemente no eran los mios , pero voy aguantando hasta el km 10. A la altura del km 11-12 me alcanza el grupo que quizas hubiera sido el que me correspondia, pero a estas alturas ellos iban de menos a más y yo demasiado hacia con poder mantener un ritmo constante luchando con las ráfagas de aire. 

El peor momento fue del km 12 al 16, pero a partir de ahi mi zancada se vuelve más fluida y hago los últimos kms con dos corredores con los que entro en el estadio.

El resultado de todo este intento fue terminar en 1 hora 17 minutos 45 segundos; un minuto menos que el año pasado , un puesto 28 absoluto y un 4º puesto en mi categoria por 4º año consecutivo. 

Aunque pueda parecer que estoy desilusionado por no conseguir el objetivo, no es asi, me siento satisfecho y contento por haber vuelto a correr en estos ritmos después de un mal año, haciendo mi 3ª mejor marca en esta carrera y en un dia donde el viento nos lo puso dificil.

Enhorabuena a todos los que bajasteis vuestras marcas, que fuisteis bastantes.
Gracias como siempre a todos los fotografos que nos permitis guardar estos recuerdos de nuestros esfuerzos. (Pancho, Elena Esquivel, Cundi Vega, Sara Vega, Antonio Rodriguez, Francisco Pelayo).

martes, 17 de marzo de 2015

10 KMS LA VIRGEN DEL CAMINO

Al final la decisión fué correr esta carrera una semana antes de la media maratón de León. Ya veremos si la decisión ha sido la acertada o un error de planificación.

 La participación fue algo menor a la del año pasado por caer tan mal en el calendario. Las sensaciones fueron inmejorables, corriendo muy fluido y cómodo. A partir del kms 5 me di cuenta que podria bajar de los 35´, pero al final por 3´´ me quede con las ganas. Aun asi realize mi mejor marca en este circuito de La Virgen del Camino.

Un 9º puesto general y un 1º puesto en +40 años. Contento con el resultado y esperando que se confirme el domingo en las calles de León.

Definitivamente para mi esta carrera el 10.000 más rápido de toda la provincia y en cuanto a relación calidad precio el mejor organizado. No se puede hacer mejor con menos.
Esta semana toca recuperar y entrenar suavecito para el domingo estar a tope. Suerte a todos y que se cumplan  vuestros objetivos.


martes, 3 de marzo de 2015

III CARRERA ENTRECULTURAS

Comienzo el mes de marzo metido de lleno en la preparación de la media maratón de León que es una de las carreras objetivo de la temporada, como todos los años. Pensando en correr alguna carrera de 10 km  por asfalto previa a la media, en el calendario aparecen la carrera entre culturas y los 10 kms de La Virgen del Camino. 


La carrera entreculturas se tenia  que haber celebrado hace unas semanas pero se suspendio por la nevada caida en León y el cambio de fecha me venia muy bien para hacer un test. Mi idea era correr en La Virgen pero a dia de hoy todavia estoy pensandomelo por dos inconvenientes : es una semana antes de la media  y ese domingo tengo que trabajar, por lo que dudo si me va a perjudicar más que beneficiarme de cara a estar descansado la semana de la media de León.  En estos dias tomare la decisión final.

Por si acaso no corria en La Virgen decido el viernes pasado inscribirme en la carrera que organiza la ONG del colegio Jesuitas, con un motivo principalmente benéfico.
Era el tercer año seguido que participaria en ella con buenos resultados en las dos ediciones anteriores.
El dia se presento esplendido para correr, aunque con un viento racheado que del km cinco al siete, nos hizo sufrir más de la cuenta.
Aunque mi idea era intentar entrar entre los tres primeros como el año pasado, al final me tuve que conformar con un quinto puesto que me deja bastante satisfecho por las sensaciones que he tenido a lo largo de la carrera.

El tiempo ligeramente mejor que el año pasado y ligeramente peor que hace dos años, por lo que puedo decir que estamos por buen camino. 
Por lo que a mi fascia se refiere, de momento toco madera.
En esta carrera aproveche tambien para estrenar las nuevas adidas adios, con las que voy a correr en la media y las impresiones fueron inmejorables, rapidisimas, ligerisimas y y con el boost necesario para proteger los puntos delicados. Espero que con los 21 kms las sensaciones sean igual de buenas, sobre todo a partir del km 17.