martes, 22 de junio de 2010

DOMINGO COMPLETO


Como teniamos planeado el domingo quedamos como suele ser habitual varios componentes del equipo Peñacorada-Petrabor a las 8.30 en el margen derecho del Bernesga para hacer el entrenamiento fuerte de la semana. Esta vez decidimos hacer una ruta que en alguna ocasión ya habian hecho pero que yo era la primera vez que la hacia. Tiramos por el monte hacia el Ferral del Bernesga, y vuelta al lugar de partida. El recorrido precioso, una pasada, con alguna que otra cuesta durilla y sorteando algún que otro conejo que se cruzaba en el camino. Una vez llegados al Ferral volvimos por San Andres; en total nos salio una hora treinta y cinco minutos de carrera. A pesar del viento que soplo con fuerza en algunos tramos, el sol mañanero nos hizo disfrutar de lo lindo de la tirada.


Después de este entreno tan completito a casa a desayunar como Dios manda y a las 12.00 sesión de yoga con el compañero Emilio que nos tenía preparada una sesión para darnos a conocer el mundo del yoga. Fuimos toda la familia y nos encanto la experiencia, sobre todo a Lourdes que no pudo terminar la sesión por estar pendiente de los crios.

Emilio te juro que al dia siguiente tenía agujetas, sobre todo de cintura para arriba y te aseguro que no era de correr. También me he dado cuenta que soy más rígido que una tabla de surf.

La verdad es que el yoga puede ayudarnos bastante en la práctica de nuestra disciplina, aprendes a estirar, respirar, relajarte, etc . Habra que tenerlo en cuenta para el futuro.
Una pena no haber podido quedarnos a comer con después de la sesión con el resto del grupo , pero es lo que tiene estar al cuidado de cuatro lebreles.

lunes, 14 de junio de 2010

SESION DE YOGA






Aquí os dejo el correo que nos envia el compañero Hernando para realizar una sesión de yoga con nuestro amigo Emilio:





El club de atletismo Peñacorada-Petrabor ha iniciado un programa de actividades que están dirigidas a todo el mundo que quiera participar, con independencia de que no forme parte de nuestro club.

La primera actividad organizada es una clase de yoga que tendrá lugar en el Centro Integral de Yoga, que regenta el corredor del equipo Emilio Marzal. La clase tendrá lugar a las 12 del mediodia del domingo dia 20 en el citado centro que está en la calle Primero de mayo nº 13, en el barrio de Eras, según se describe en el plano adjunto. La entrada será libre a todo el que quiera asistir, sea corredor o no.


El dia se iniciará con la sesión de entrenamiento diaria, que a las 8.30 de la mañana saldrá como siempre del margen derecho del rio a la altura de las primeras escaleras después del puente de San Marcos, a lo que queda invitado todo el que quiera asistir como es de costumbre.

Seguro que nos vendrá bién a todos, asi que a animarse.






viernes, 11 de junio de 2010

SUDAFRICA 2010


Reconozco que cuando era joven el futbol lo seguía con más asiduidad que ahora y era mucho más forofo, en mi caso del Madrid; pero el tema de los mundiales es distinto, siempre los he seguido con devoción, esperanzado en que la seleción alguna vez hiciera algo decente y siempre defraudado con los resultados; y estos mundidales de futbol no podrían ser diferentes y más teniendo el equipo que tenemos ,vigentes campeones de Europa y enamorando con su juego.

Como decía desde que tengo uso de razón la historia de los mundiales me ha apasionado, me ocurre lo mismo con los juegos olímpicos. El primer mundial del que tengo un claro recuerdo es el de España en el 82, creo que ahí empeze a seguirlos con interes y de ahí en adelante recuerdo un montón de imagenes, goles, jugadas, anecdotas y figuras de cada uno de los mundiales que se han disputado. Y es que un mundial de futbol es un acontecimiento especial, por todo lo que mueve, por el ambiente de fiesta que se genera en los estadios con las hinchadas que los llenan de color, por que están los mejores jugadores del mundo y casi siempre suelen demostrar por qué valen lo que valen, por que es uno de los pocos momentos en el que en este pais se pueda lucir la bandera y los colores nacionales sin que te miren raro por ello ( que pena de pais, tendriamos que aprender de otros paises más pequeños y más pobres que nosotros pero con más sentido patriotico). Por eso ya tengo preparadas mis bufandas de la seleción para colgarlas del balcón a partir de mañana.

Asi que hoy estoy contento por vivir otra cita mundialista y soñando con que nuestro equipo cumpla el sueño que tantas veces tuvimos cuando eramos unos crios "GANAR LA FINAL".

Mientras ese sueño infantil llega seguiremos saliendo a correr cada dia por que al fin y al cabo nuestro deporte favorito sigue siendo la carrera a pie y además es lo que más satisfaciones nos proporciona por no esperar ganar grandes finales.
Muy chulo el comercial de VISA para estos campeonatos.