miércoles, 21 de marzo de 2012

EL DOMINGO EN VIDEOS.






Aquí os dejo el enlace de unos videos al paso por la catedral que grabó Lourdes el domingo y otro video que encontré en la red al paso por Ordoño, en el que se puede ver a todo el mundo.





http://youtu.be/D61INwihpSw



http://youtu.be/UOBTzKQa0pc



http://youtu.be/0GEbiCjbn2A



http://youtu.be/vhrV3CiNh0U



http://youtu.be/TmHiPNiRfEw




http://youtu.be/R_JPgbgJ_i8




domingo, 18 de marzo de 2012

¡MEJOR DE LO ESPERADO!





Despues de la última semana con un catarro que vino sin avisar y viendo como amanecia el dia, con un frio y sobre todo un aire de mil demonios, no daba ni dos duros por mejorar mi marca personal en media maratón, pero como todos sabeis, los corredores nos crecemos ante las adversidades y a pesar de todos los factores en contra decido salir a disputarla con la misma mentalidad que en otras ocasiones y con la marca de 1h-17´en la cabeza. Solamente procuro salir un poco más suave que otras veces , para no hundirme demasiado en los últimos kms. Además intento ir en grupo para protegerme del viento a un buen ritmo de 3.30 aproximadamente.



En estas condiciones de carrera me mantengo hasta el km 5 donde me voy del grupo, ya que me encuentro con fuerzas y creo que puedo apretar más; lo malo que a partir de ahí hasta el final hago toda la carrera en solitario, luchando contra el viento y contra mis pensamientos.



Así llegamos al MUSAC, calle ancha (entre los ánimos del público y de muchos conocidos que no te da tiempo a reconocer, pero oir sí les oyes) y llegamos a la Catedral (km-10) en 35´. Aunque no fui capaz de verlos, las voces de Lourdes y los niños que estaban en este punto cámara en ristre me dan ánimos para seguir apretando igual en la segunda parte de la carrera.
http://youtu.be/D61INwihpSw


Entro en el punto del recorrido que menos me gusta (palomera -universidad), muy castigados por el viento , en esta zona.


Después de tantos kms solo, me sobrepasa Manolo Rabanal , que se había parado en el km 5 por algún problema, y que con la calidad que tiene consigue alcanzarme y dejarme atras con facilidad, naturalmente ni intento pegarme a él por que sé que va a volar en los últimos kms, así que me conformo con mantener mi velocidad de cruzero (entre 3.35 y 3.40) para no perder posiciones en este tramo.



Entro en los últimos kms bastante bien, con algún tramo donde el aire me frena y otros en los que intento recuperar lo perdido. A cuatro kms del final me alcanza el veterano corredor Fermín Martinez del Reguero que viene de atrás haciendo un gran final de carrera. En Puente Castro otro corredor me sobrepasa, pero mi cabeza decide no mirar atrás y solo pienso en echar el resto en estos kms que quedan.



Salimos de la Lastra y otra vez con el público en las calles el final se hace más llevadero, con muchas caras conocidas dando ánimos y por fín llega la entrada al Hispánico que es uno de los mejores momentos que tiene esta carrera. A estas alturas no he querido mirar el reloj y aún no sé si voy a mejorar la marca, hasta que estoy a 50 mts de la meta donde diviso el contador de tiempos y hago el último sprint para llevarme la alegria de haber hecho marca personal después de un dia poco propicio para ello. 1h-16´-41´´. Puesto 23º. 4º de mi categoria.



Otra sorpresa fué enterarme después que también habiamos conseguido el 3º puesto por equipos.


Será por que esta fué mi primera carrera, será por que corremos en terreno conocido y me conozco todas las piedras del camino, será por que se disputa al principio de la temporada y uno esta más fresco, pero esta prueba me da siempre suerte y me encanta correrla. Además la organización es una maravilla y para estrenarse en una carrera popular es idonea.

¡Mucha vida a la Media Maratón de León!.

martes, 6 de marzo de 2012

10 KM DE LA VIRGEN DEL CAMINO




El domingo en La virgen del Camino, se daba el pistoletazo de salida para la II edición de la copa de carreras populares diputación de León y allí nos plantamos con ganas de probarnos en este principio de la nueva temporada.


La participación muy numerosa, con casi 600 participantes y un puñado de atletas de reconocido nivel dabán lustre a esta primera prueba.

A las 11.00 se daba la salida con la incertidumbre de no saber si acabaria por salir el sol o terminaría por caer el diluvio universal. Al final ni una cosa ni la otra, ligera llovizna en los ultimos kilómetros.



La carrera salío bastante rápida, sobre todo en los puestos delanteros, en mi caso me acople en un grupo de siete corredores, que llevan un ritmo parejo al que yo buscaba (en torno al 3.27).

















Nos mantenemos agrupados hasta el km 8 aproximadamente en el cual Manolo Rabanal se va de nosotros, como no podía ser de otra manera. El grupo se estira aún más, dos de los corredores que mejo iban se van hacia delante pero yo no puedo seguirles y decido mantener mi posición y no perder lo ganado en el último kilómetro por arañar unos puestos. Por detras Tomás me viene pisando los talones y gracias a que a estas alturas aún no anda muy fino, consigo llegar por delante de él y conseguir el primer puesto en la categoria y el 12º en la general con un tiempo de 35.05 (MMP).




Una carrera bonita, bien organizada y en la que tuvimos buenas sensaciones para la media de dentro de 12 dias.

jueves, 1 de marzo de 2012

COMIENZA LA COPA.



Ya estamos en marzo que es el mes en que comienza la II copa diputación y se celebra la media maratón de nuestra ciudad. Después de unas semanas entrenando bastante bien con unos 70 kms semanales, llegamos a esta semana con menos tiempo para entrenar debido a los compromisos laborales propios de estas fechas, los cuales me han dejado agotadito.



Espero que el domingo en La Virgen hagamos un buen test para la media del dia 18.



La copa este años se presenta muy dura para poder repetir el buen puesto del año pasado, debido en parte a un aumento considerable del número de participantes.

Solo espero que las lesiones no aparezcan en todo el año y las pequeñas molestias que pueda tener vayan desapareciendo.

Nos vemos el domingo en La Virgen.