martes, 18 de noviembre de 2014

CARRERA COLEGIO PEÑACORADA



Termino la IV Copa Diputación de carreras populares, una edición que para mi, se va sin pena ni gloria.
Con solamente cuatro pruebas disputadas, no he podido disputarla como yo hubiera querido. El año ha sido duro en todos los aspectos y eso se refleja muchisimo a la hora de entrenar y rendir a la hora de ponerse un dorsal.

La carrera del colegio Peñacorada se encargaba de cerrar la edición de este año de la copa y ha sido un digno final, por la buena organización y la gran participación.
Personalmente la carrera me dejo un sabor de boca bastante amargo, salí fuerte (como siempre), en la segunda curva del primer kilometro me voy al suelo al resbalar con el pavimento mojado y pierdo el contacto con el grupo en el que iba, no consigo recuperar el ritmo y la carrera se me hace ya muy larga.
Finalizo el el puesto 17, con un 5º puesto en mi categoria y con un tiempo de 35´-06´´ ,casi un minuto más que otros años.
Sinceramente pienso que aunque no me hubiera caido , el resultado final no hubiera sido muy distinto.
Esta claro que hasta que no me recupere al 100% fisicamente, no voy a poder hacer mucho más.
Para mí lo mejor de esta carrera es haber visto el regreso de ilustres de estas carreras despues de un tiempo alejados del panorama atlético por diferentes motivos, como son Manolo Rabanal, Itamar Sutil, Eduardo Valcarcel o el mismo Aaron Arias.

jueves, 23 de octubre de 2014

MEDIA MARATON VIA DE LA PLATA




Después de los 10 kms de León, mucho me pense si correria en La Bañeza su XVI media maratón, pero no queria dejar pasar el año sin correr otra media. El fabuloso tiempo que estamos teniendo estos dias en León, terminaron por convencerme.
Esta es la media maratón más longeva de la provincia, que este año se presentaba con menos participación que otros años por coincidir en el tiempo con muchas carreras.
Una carrera con poca historia a nivel particular. Asistia con la idea en la cabeza de hacer un papel similar al del año pasado, quedar entre los 10 primeros y rondar la hora dieciocho.
Sin desviarme del plan previsto termino esta media en el puesto  10, 2º de + de 40 años, y un tiempo de 1 h-18´-38´´.


Despues de esta media mis temores se centraban en ver como me recuperaba de ella y como mi pie respondia. Después de tres dias parado para recuperar al máximo, no parece que vaya peor que con otras carreras más cortas.

lunes, 13 de octubre de 2014

10 KMS CIUDAD DE LEÓN






                  Cuando las cosas no salen como uno espera es invevitable
sentirse decepcionado, pero al mismo tiempo hay que pararse a reflexionar y analizar las causas y los motivos de ese pinchazo.
Este deporte si algo tiene es que es muy honesto y no engaña a nadie, aqui la suerte no vale, el azar no tiene cabida; si entrenas y estas bien fisicamente, el resultado puede salir o no. Pero si no has entrenado lo suficiente para obtener el resultado que buscas, por muchas velas que pongas, estas vendido.
Más o menos eso ocurrio este domingoen los 10 kms ciudad de León, prueba fija en mi particular calendario.
De todos es sabido que continuo lastrado con mis molestias en el pie, pero somos cabezotas y pensamos que a pesar de no estar entrenando a tope seguimos manteniendo la forma física del año pasado.

Y ayer se demostro que aunque me estoy acercando bastante a ese estado pasado, aún estoy lejos de conseguirlo, porque no valen escusas del tipo de que llovia mucho, el suelo estaba resbaladizo, el viento molestaba, el flato del último kilómetro. Cuando uno esta como un tiro todo esto te resbala; y ayer yo no iba como un tiro .
El domingo se presento tremendamente lluvioso, desluciendo totalmente una carrera que tradicionalmente es muy festiva y popular con la prueba previa de 2 kms que llena de público la catedral para la carrera grande de 10 kms.


A los 1.300 corredores que vamos a participar en los 10 kms, la lluvia no nos echa para atras, además la temperatura no es demasiado baja (12º).


Algo que hacemos todos los que corremos habitualmente en este tipo de carreras antes de salir, es observar a quien nos vamos a enfrentar, viejos conocidos, otros desconocidos. Y ya en la linea de salida la impresión que tenia es que iba aser una carrera dificil, por el nivel y la cantidad de corredores que habían venido de fuera de la provincia (estos 10 kms era campeonato Autonómico de 10 kms en ruta absoluto y de veteranos).

En la linea de salida nos posicionamos a las 11.00 en punto, codo a codo con atletas de prestigio como Ana Isabel Alonso, vigente poseedora del record de España femenido de maratón desde 1995.
Es lo bonito de las carreras populares, poder codearte con grandes atletas o leyendas vivas del atletismo nacional.

La carrera se desarrolla dentro de los parámetros normales. En los primeros 5 kms bastantes corredores me sobrepasan, algo lógico, viendo que al final 36 atletas bajaban de 36´.
Después de muchos charcos pisados, llego a los 2 últimos kms y mi ritmo se resiente ya que soy nuevamente alcanzado por algún corredor más. Pensando ya en la subida a la calle Ancha, contengo a raya  un amago de flato. 

La entrada a la calle Ancha con su curva que hoy parece más cerrada que nunca debido al resbaladizo pavimento para enfilar la subida a la Catedral, eso si, más atrancado que otros años,  ni las zapatillas parecian traccionar.

Llego por fin a la Catedral, en 36´20´´, el peor tiempo en mis cuatro participaciones en esta carrera; un 42º puesto final y un 6º puesto en mi categoria.


De todas formas la conclusión final es de opitimismo por poder seguir corriendo en condiciones más o menos decentes sin que las molestias vayan a más.
Agradecer las fotos a: Angeles, Hector Rodriguez, Franchu, Elena Esquivel y Cecilio, que también se mojaron.

martes, 30 de septiembre de 2014

CARRERAS DE AGOSTO







Con el retorno de las rutinas propias del mes de Septiembre, voy a hacer un pequeño balance del mes de agosto.
El tres de agosto acudimos con los niños a la carrera más veterana de todas las que se celebran en la provincia. Sahelices del Payuelo celebraba la 34º edición de su carrera popular, una carrera con muy pocos medios, pero con mucha ilusión por parte de la persona que año tras año se esfuerza por sacarla adelante, con pruebas infantiles incluidas. A pesar de que la participación no es muy alta, tampoco es deseable que sea más numerosa, ya que el trazado del circuito y el carácter popular de la carrera hacen que sea mejora así.
El organizador establecio dos clasificaciones, senior y veteranos. Para entrar en la clasificación de veteranos había que dar dos vueltas al circuito de unos dos kms y para entrar en la clasificación senior cuatro vueltas.
A pesar de ser veterano decido competir en las cuatro vueltas, para que la carrera me sirva también como un buen entreno de calidad. Un resultado comodo con un 4º puesto de la clasificación.


La segunda carrera del mes fue en la urbanización Monteleón, a mediados de agosto. Una carrera desconocida para mí, por ser este año la segunda edición. Después de haberla corrido, puedo decir que es una de las más duras del año. Con un recorrido plagado de toboganes , pronunciadas pendientes y los últimos kms cuesta arriba.

En esta carrera a punto estuve de abandonar en el km 6 debido a un esguince en el tobillo que me ocasione en una de las bajadas al pisar de mala manera una piedras suelta, y además en el mismo pie de mi fascitis. Sin embargo consigo llegar a meta y finalizar en el puesto 11º y en el 3º puesto de mi categoria. A dia de hoy todavia arrastro secuelas de ese esguince.
Esto me ha servido para darme cuenta que de momento hay carreras a las que será mejor no acudir, si quiero no acabar más tocado.

La última carrera del mes fué en Valencia de don Juan , con los 10 kms del Cachon de la Isla. Este año la principal novedad fué el cambio de trazado, siendo la salida y la llegada fuera del casco urbano, junto a las piscinas. Aunque a mi me vienen mejor este trazado, reconozco que me parecia más atractivo el de otros años. 

Este año la carrera conto con buenos corredores en los puestos punteros. Personalmente has sido en la que mejor me he encontrado, con unos últimos kms bastante rápidos. 
Repeti resultado con otro 11º puesto y 3º en la categoria. 

En septiemabre varias circunstancias hacen que no compita, demasiado trabajo y que mi pie se ha vuelto a resentir ultimamente.
El objetivo a corto plazo serán los 10 kms de León donde intentare estar al mismo nivel que otros años.

miércoles, 30 de julio de 2014

CARRERA DE BRAZUELO.








         En mi denodado empeño por recobrar viejas sensaciones y unos ritmos de carrera perdidos en los últimos tiempos, el pasado domingo 20 de julio nos apuntamos a una carrera nueva para mí, en un bonito pueblo a 9 km de Astorga, Brazuelo.
El tiempo, fresco, para la época en la que estamos, se aliaba con nosotros ya que la temperatura era ideal para correr en julio.
Aunque ya me habían advertido que el recorrido era un rompepiernas, a la hora de la verdad el viento reinante sobre todo en la primera mitad del recorrido, que es cuando se asciende continuamente, lo iba a hacer aun más durillo.
Después del encuentro con conocidos y compañeros de equipo, se da la salida, tras un breve homenaje al joven atleta Raul Celada.
Los primeros kms son una continua cuesta arriba hasta llegar al km cuatro o cinco. En este tramo acuso bastante mi escasez de entrenamientos en pendientes, por lo que me cuesta seguir la estela del grupo.

A partir de ahí, prolongados descensos por pistas de tierra y piedras en los que se puede ir muy rápido arriesgando un poco con cuidado de no dar una mala pisada. Aquí es donde consigo recuperar alguna posición, perdida en la subida. 
En los últimos kms, un pequeño tramo de asfalto, alguna que otra cuesta inesperada, una senda forestal para acabar entrando en el pueblo atravesando un reguero.
En resumen , una carrera bonita, durilla y muy bien a nivel organizativo. Personalmente, me fui satisfecho, ya que pude correr por un terreno complicado sin dolor, aunque los días siguientes estuve renqueante.
Resultado final : 8º puesto-3º+40.


Desde aquí quería hacer mención al buen trabajo que se esta haciendo últimamente en León con los atletas leoneses o que entrenan en nuestra ciudad. Lo pudimos ver el otro día en Alcobendas en el campeonato nacional absoluto , asi como los buenos resultados que se están dando en categorías inferiores. Es una satisfacción tener a atletas de este nivel entre nosotros.
Esperemos que las administraciones y las entidades privadas apoyen algo más a los clubs , como el "sprint", y al deporte base en general. 

lunes, 16 de junio de 2014

CARRERA DE VILECHA

Hacia tres meses que no me ponía un dorsal. Mis problemas de fascitis plantar me han tenido más parado que entrenando en condiciones normales. Pocas semana he tenido de poder enlazar tres dias seguidos de entreno, tiradas largas muy contadas, rodajes por cuestas, imposible aún.
Con todos estos condicionantes, necesitaba sacudirme el polvo y correr alguna carrerilla no demasiado exigente que me sirviera de prueba para saber el estado de la evolución de mi lesión y mi estado de forma.
 En condiciones normales me hubiera ido a correr la media de Ponferrada, que se celebraba este domingo  ya que me cuadraba muy bien, al estar actualmente de vacaciones, y se adapta mejor a mi forma de correr, pero una media maratón , actualmente, sería un suicidio.
Asi que , mirando el calendario, decidí que sería más sensato probar en la carrera que se disputaba en Vilecha ,con 8 km de recorrido, y sin pisar apenas asfalto. Además la cercanía a León, la hacía  muy atractiva.
Allí nos presentamos el domingo, en una mañana veraniega, con bastante participación para una población como Vilecha. 
Después de tantos meses fuera del circuito de carreras y la incertidumbre de saber como voy a responder hacer que una ligera tensión se apodere inmediatamente antes de dar la salida.
Salimos hacia un camino estrecho en el que luchamos por no tropezar y coger buenas posiciones. El grupo de gallos rapidamente se distancia seguidos por un grupo en el que vamos un buen número de corredores veteranos, Este grupo es al que intento engancharme , pero pronto me doy cuenta que no voy a poder seguir el ritmo, por lo tanto aminoro la marcha e intento mantener un ritmo más acorde a mi estado actual. Alrededor de puesto 15 o 16 aproximadamente andaba descolgado del grupo, pero siguiéndoles a varios metros cuando llegamos al último kilómetro y se produce un error organizativo  que empaña una carrera que se había desarrollado bastante bien, con un recorrido bonito.
El error estuvo en una ausencia de señalización total al llegar a una bifurcación de caminos donde un grupo de 15 corredores aproximadamente no metimos por el camino equivocado, que llevaba igualmente a la linea de meta , pero recorriendo unos 400 metros de más. El resultado, una pérdida de aproximadamente 15 puestos y lo que es aún peor, un mal sabor de boca que nos deja a muchos.
Esperemos que estos errores sirvan para que no vuelvan a pasar, ya que no es la primera vez que ocurre, y si algo deberiamos pedir a quien decide organizar una carrera en su pueblo aunque sea benéfica o solidaria es que haya voluntarios o al menos el recorrido este perfectamente señalizado. 
A parte de esta anécdota, que yo así me lo he tomado, por que para mi lo importante era ver como  terminaba, me quedo con la sensación positiva, que he podido correr sin problemas, y sin más molestias que las últimamente habituales después de un entreno fuerte.
Sinceramente creo que los esfuerzos de Carlos y Rubén (fisiorama) , poco a poco están dando sus frutos, aunque no habrá que hacer locuras, de momento, e ir con mucha cautela.