LA PEREZA

Asi estoy en la última semana luchando contra la pereza y la desgana. Me esta costando bastante calzarme las zapatillas para salir a correr y aun asi lo estoy haciendo, por que reconozco que una vez entrado en faena incluso consigo disfrutar del entrenamiento pero me cuesta ponerme a ello. El tiempo ya no me acompaña, correr con temperaturas alrededor de los 5 grados a las 9.00 de la mañana recien salido del calorcito del edredón es un acto de disciplina espartana. Y asi ando ahora echando a suertes si mañana domingo madrugo para salir o no. Seguramente saldré si no amanece lloviendo o nevando; sino me entraran remordimientos al haber dejado pasar el domingo.

Con ganas me voy a quedar de no poder participar en la "dragoman 2009" , una carrera preciosa que se celebra en Villafranca del Bierzo que se celebra este domingo, pero mis ocupaciones familiares me lo impiden, otro año sera. Seguro que este año la nieve hace acto de presencia. Suerte y envidia sana para los que esten alli el domingo.

Para los que no sois de la provincia aqui os dejo el enlace de la pagina web para que le echeis un vistazo, merece la pena. http://www.dragoman2009.org/

MUSIC

La discusión sobre correr con música o sin ella es más vieja que la vida misma y sobre ello hemos hablado en muchas ocasiones, por eso hoy no voy a entrar a opinar sobre ello , solo decir que normalmente entreno en solitario, asi que para mí la musica en mis salidas por los caminos es fundamental , solo prescindo de ella en las competiciones ya que prefiero empaparme de todas las sensaciones que me brinda la carrera (escuchar mi respiración, los pasos de los demas corredores, los ánimos del publico).

Todo esto se debe a que hoy me apetecia compartir con todos los que me leeis algunos temas musicales que en los momentos en que las fuerzas te empiezan a fallar te dan un extra de energia.

Como vereis hay de todo tipo y de todas las épocas y es que uno es muy "heterogeneo" , me gusta de todo.

Esta es una pequeña seleción de mi lista de reproducción.

• "Como hablar"- AMARAL Y ANTONIO VEGA.
  
• "Y sigo aquí"- PAULINA RUBIO.
  
• "Donde estas corazón"- SHAKIRA.
  
• "Y decir que te quiero"-PECOS.
  
• "One way out"- banda sonora THE DEPARTED.
  
• "Para toda la vida"- EL SUEÑO DE MORFEO.
  
• "Todo va a cambiar"- EL SUEÑO DE MORFEO.
  
• "Viene y va"- FITO Y FITIPALDIS.
  
• "Ciega, sordomuda"- SHAKIRA.
  
• "Perlas ensangrentadas"- ALASKA & DINARAMA.
  
• "I get knocked down"- CHUMBAWAMBA.
  
• "Silencio"- DAVID BISBAL.
  
• "Thunderstruck"- AC/DC.
  
• "Born to run"- BRUCE SPRINSTEEN.
  
• "Lose yourself"-EMINEM.
  
• "Born to be wild"- HINDER.
  
• "Carros de fuego"-VANGELIS.
  
• "Viva la vida"- COLDPLAY.

Y por último éstas dos que son geniales para los últimos kilómetros.

• "En blanco y negro"-BARRICADA.
  
• "I gotta feeling"-BLACK EYED PEAS.

VERGONZOSO

Hoy mi entrada no va a tratar sobre el deporte rey que para mí sin duda es el atletismo, sino sobre el que es para la mayoría de los mortales de este país el deporte rey, que es el futbol.

Mi reflexión va por la eliminación del Real Madrid por el Alcorcón. Que conste que soy madridista confeso, de los de toda la vida, y que el futbol me gusta, aunque me indigno con la actitud de determinados deportistas que se dedican a esto de darle patadas al balón "por un puñado de dólares".

Lo que se ha podido ver en esta eliminatoria es vergonzoso; jugadores internacionales que cobran al dia más que cualquiera de nosotros en un año apenas sean capaces de meterle un gol a un equipo de segunda B es para hacerselo mirar.

Por supuesto que parte de culpa podrá tenerla el entrenador pero al final los que ponen las botas sobre el cesped son los jugadores y si ellos no tienen orgullo propio apaga y vamonos.

Estoy convencido que a este equipo la competicion copera hace años que les dejo de interesar (es que jugar los miercoles es muy jodido para alguien que conduce un ferrari).

Mención aparte me merece la actitud de uno de los capitanes de este equipo (manda narices que este impresentable sea capitan del equipo), me refiero a Guti. No niego que tiene calidad para dar y regalar pero la cabeza la tiene solo para que su peluquero experimente las últimas novedades en peinados fashion-frikis. Siempre que el partido se tuerce o no le gusta al señorito Guti hace lo posible para borrarse del partido, buscando la expulsión o pasando olimpicamente del encuentro y si encima el entrenador le sustituye "le manda a tomar por culo".; (normal, quien es Pellegrini para osar sustituir a Guti , sin que él lo haya pedido). Vamos que con este no va lo de la disciplina, responsabilidad, trabajo, respeto por su entrenador y compañeros, eso si ,salir de fiesta lo que quieras.

Ya podría aprender del otro capitán como es Raul, que después de quince años en la élite sigue dándolo todo por el club.

Por supuesto que comparar a estos "deportistas" con los atletas tanto populares como de élite es imposible, no habria por donde cogerlos.

¿ERES CORREDOR?

Después del descanso obligado al que me vi sometido por el resfriado de la semana pasada, ayer viernes salí a entrenar aprovechando el solecito de la mañana que no estaba demasiado fresca aunque con un aire algo molesto. Al final me salieron 57 minutos a un ritmo de 4,30 el km. El recorrido de nuevo por el carril bici del Torio que empieza a estar precioso con la tonalidad de los árboles impregnados del ambiente otoñal.

Esta mañana antes de que se despertara toda la familia , me calzo la indumentaria invernal ya que la temperatura ha descendido considerablemente en los últimos días, y salgo a trotar un poco sin forzar demasiado por que noto los gemelos algo cargados despues de la salida de ayer.

El título de esta entrada ¿ERES CORREDOR? se debe a una crónica que encontré navegando por la red en la que se detallan los aspectos que delatan a un corredor, seguro que os sentiréis identificados.

Sabes que ya eres corredor cuando:

• Tratas de convencer a todo el mundo que corra 5km , "por que eso no es nada".



• Te sabes las distancias a todas partes con una precisión de 0,1 km.



• Te parece que la diferencia entre 4 min/km y 5 min/km es inmensa.



• La enfermera se asusta por que tus pulsaciones están en cuarenta.



• Tus héroes son todos africanos y ya te estas pareciendo a ellos.



• Pasta , agua, y cereales son el 80% de tu dieta.



• No corres para adelgazar sino que adelgazas para correr.



• Te levantas más temprano los fines de semana que los días de diario.



• Sales a escondidas a correr por que te da vergüenza decirle a la familia que vas por tu segunda carrera del día.



• En un día "suave" corres 10 km.



• En el cesto de lavar hay un sitio especial para la ropa de correr.



• Cuando viajas las zapatillas las cargas en el equipaje de mano.



• Eres el único que no le importa que el ascensor no funcione.



• Corres 13 km, te bañas, te vistes y desayunas y cuando el resto de la gente se despierta te preguntan "¿que pasa , hoy no corres?"



• No puedes correr en el gimnasio por que la cinta de correr tiene un límite de 35 minutos (de todas maneras correr en cinta te parece una mier....)



• Ves maratones por televisión.



• Cuando los gels y las barritas energéticas te empiezan a saber bien.



• Mezclas gatorade con agua , porque "la concentración comercial no es la correcta".



• Desayunas a las 5 de la mañana.



• Te molesta la gente que a cualquier carrera le llama maratón.



• Cuando la familia ya no se queja de que corres mucho o estas muy flaco.



• Viajas 100 km para una competición de 10 km.



• Te fijas en las zapas que usan otros.



• Sabes más de rodillas que un médico.



• Te puedes tomar 4 litros de agua seguidos.



• Tienes un blog para escribir estupideces como estas.

El primer resfriado de la campaña

Despues de llevar parado desde el jueves pasado, debido a un resfriado que me ha provocado una tos que apenas me dejaba dormir por las noches además de dejarme el cuerpo molido ayer por fín salí a correr 20 minutos, eso si, con un aire muy molesto y el frio de León que se deja sentir ya a las horas tan tardias a las que salgo.

Si consigo recuperarme completamente el viernes haré una tirada curiosa ya que tengo el dia libre y hay que aprovechar. Por cierto para buena tirada la que se hace Chema Martinez en este video que he encontrado en la red. Aquí os dejo el enlace :

http://vimeo.com/5905043