domingo, 1 de enero de 2012

SAN SILVESTRE LEON-2011









Muchos de vosotros lo habreis experimentado más de una vez, cuando menos esperanzas tienes en el resultado de una carrera, al final resulta que te sale mejor de lo esperabas.
Eso mismo me ha pasado en esta San Silvestre. Con mi catarro típico en estas fechas, el clima reinante en diciembre en nuestra ciudad y el exceso de trabajo navideño acumulado en mi cuerpo mis dudas en bajar de los 20 minutos estaban justificadas.





Pero la tarde se presento mejor de lo esperado, con una temperatura fresquita pero bastante soportable e incluso perfecta para correr rápido, sin una brizna de viento. Mi estado físico también ese dia amanecio mejor de lo previsto, y todo esto se tradujo en una carrera muy cómoda y con mejor resultado que el año anterior.



La participación cada vez más numerosa ha conseguido que el público en las calles sea muy numeroso lo que da un aliciente más a la carrera.


Por lo que a la carrera se refiere, poco que contar. En todo momento por detrás del grupo de cabeza, en el km 4 me sobrepasan las dos primeras mujeres que llevan un ritmo endiablado, pero una de ellas cede en Papalaginda y queda por detrás. El último kilómetro lo hago más entero que otros años. Cruzo la meta en 19´47´´ (dos segundos más de lo que me había pronosticado Luís, en el último post) y el 14º puesto, 2º en mi categoria y 1º puesto por equipos.


Mención a parte merece la participación de mi hermano Toño que se estrenaba en una carrera popular y la termino muy dignamente en 24 minutos.





¡FELIZ AÑO 2012!.

miércoles, 28 de diciembre de 2011

LA COSECHA






Después de una año intenso en cuanto a carreras se refiere, ayer tocaba recoger los frutos de la participación en esta I copa diputación de carreras populares. El acto tuvo lugar en el salón de plenos del Palacio de los Guzmanes, presidido por el vicepresidente de la diputación Don Marcos Martinez y el diputado de deportes don Emilio Orejas. Con ausencia de premiados debido al dia elegido para dar estos premios se desarrollo el acto buen ambiente entre todos los asistentes.















Al final orgulloso con la medalla y el lote de productos leoneses que me temo que va a durar poco.






Por otro lado, el viernes toca correr nuestra San Silvestre que cada año más se va afianzando más en el calendario nacional como una de las mejores del noroeste de la península. Esperemos pasarlo bien e intentar hacer un buen papel para rematar el año, en mi mente bajar de los 20 minutos, aunque reconozco que va a estar complicado, y es que mis pulmones no acaban de estar al 100%. Pero esto es la San Silvestre y aquí no hay presión, solo toca disfrutar. Nos vemos el viernes.


sábado, 24 de diciembre de 2011

ENTREGA DE TROFEOS COPA DIPUTACIÓN



Ayer la Diputación de León hizo saber que la gala de entrega de trofeos de la I Copa Diputación de León se celebrará el próximo martes dia 27 de diciembre a las 18.30 horas.

Esperemos que puedan asistir la mayoría de los premiados, ya que sino el acto va a quedar un tanto descafeinada.

En este enlace podreis ver las clasificaciones finales :


jueves, 22 de diciembre de 2011

FELIZ NAVIDAD


Desde que tengo uso de razón recuerdo el dia de la loteria de Navidad , es decir el 22 de diciembre, como el principio de las fiestas navideñas, por eso para mí este dia siempre representará el comienzo de la Navidad. Por lo tanto hoy toca desear buenas fiestas a todos los que de vez en cuando os dejais caer por este humilde blog, o simplemente nos vemos en alguna carrerilla por esos caminos.

¡Mucha Paz y Felicidad para todos!.

lunes, 12 de diciembre de 2011

LA IMPORTACIA DE RESPIRAR BIEN




Como todos los años al llegar el invierno mi vida trascurre encadenando un catarro detras de otro e irritación en la garganta. He llegado a la conclusión que mi tendencia a padecer estos trastornos invernales son debido a varios factores , pero principalmente a mi tendencia a respirar en exceso por la boca cuando corro, que con las temperaturas bajas sumado a la ausencia de amígdalas hace que mi garganta se resienta demasiado. Al menos esa es mi teoria, puede ser que este equivocado, pero creo que los tiros van por ahí.

Aprendiendo a vivir congestionado intento seguir una rutina de entrenos moderadamente decente para poder estar lo mejor que pueda a final de mes en la San Silvestre leonesa. Por lo demás, mi estado físico es bastante bueno, parece que las molestias de los meses pasados estan remitiendo y esto me hace sentirme más optimista; también es cierto que no estoy forzando en los entrenamientos.

Me gustaria mencionar la buena actuación de dos de nuestros mejores atletas ayer en Eslovenia y en Castellón, por un lado Roberto Alaiz, que en los próximos años nos tiene que dar muchas alegrias y Alex Martinez que debuto en la maratón con nota.

viernes, 25 de noviembre de 2011

RESUMEN SEMANAL



El mes de Noviembre esta trascurriendo con bastante tranquilidad en lo que a entrenamientos se refiere. Los dias trascurren con sensaciones encontradas. Por un lado estoy redescubriendo el placer de correr por el monte y los caminos embarrados, para ello he sacado del fondo del armario las zapatillas de trail y como se nota el aumento de seguridad a la hora de pisar.

Por otro lado con la llegada del frio, como todos los años comienzan mis problemas de catarros, resfriados... y es que tengo claro que respirar el aire frio en mis pulmones no me sientan nada bien.



Después de haber estado el domingo corriendo por las lomas con tres grandes figuras de las carreras populares (Luque, Salva y Santiago) que me encontré por el camino , el lunes me quede con ganas de más y volví al mismo sitio, esta vez en solitario para disfrutar del paisaje otoñal , en total kms de caminos embarrados. El martes tocaba gimnasio, despues de 40 minutos de elíptica , unas series de aparatos. Como estoy echando de menos la cinta de correr ya que este año no dispongo de ella al darme de baja en el anterior gym (pero es lo que hay y habra que mentalizarse).

El miércoles descanse con la excusa de tener unas molestias en la garganta.

El jueves me encontraba mejor y me hice una kilometrada: Puente Castro-Monte de San Isidro y regreso; en total casi 21 kms.


Y hoy viernes entreno suave de 8 kms por la granja.

lunes, 7 de noviembre de 2011

SE VAN NOTANDO LOS KILOMETROS





Este domingo tocaba correr la carrera del colegio Peñacorada. La carrera doblaba el número de participantes respecto a años anteriores y por ello el ambiente era extraordinario. El dia se presentaba fresco, soleado , pero el viento iba a ser el principal protagonista. En la linea de salida un puñado de atletas leoneses de calidad iban a disputarle el triunfo al principal favorito y a la postre vencedor de la carrera. El circuito me gusto bastante a pesar de la dureza de algun repecho que se sumaba al fortisimo viento de algun tramo.

Mi carrera en la linea de las últimas disputadas , primeros kms en solitario hasta que me alcanza un corredor y nos vamos alternando la posición hasta los últimos 500 mts en los cuales me sobrepasa.

Al final una 12ª posición, 2ª de la categoria (como siempre por detras de Tomás ) y un tiempo de 35´16´´ en un circuito que mi garmin databa en 9.740 mts.


La conclusión final es que a estas alturas del año las piernas ya van notando los kms y las carreras que llevamos por lo que las sensaciones no son las mismas que eran hace unos meses.




Fotos cortesia de Angeles del blog http://saturninorp.blogspot.com/