MEDIA MARATÓN DEL DULCE

Después de dos años sin correr esta media, me moría de ganas de volver a correr por los arcenes de la comarca del Orbigo. Será por su trazado completamente llano y con largas rectas, será por ser una carrera con pocos participantes, lo cual te permite correr suelto y relajado o símplemente por que se me da bien esta media, pero siempre que he participado he hecho marca personal.
Si el año pasado según las crónicas el tiempo muy caluroso hizo estragos entre los corredores, este año la climatología era super favorable, con una temperatura de 8º a la hora de la salida, un cielo nublado y ausencia total de viento.

Con unos 250 participantes la carrera comenzó puntualmente a las 10.30 de la mañana. Conocedor como era del perfil tan favorable de la prueba impongo desde los primeros kms un ritmo vivo que me lleva a pasar el 10.000 en 35´25´´. Esto hace que corra en solitario hasta el km 17 donde me alcanza Fermín  que viene por detrás a una distancia prudencial , pero siempre teniéndome a tiro. Yo sabía que el ritmo que llevaba a partir del 17 decaería algo, así que era cuestión de tiempo que Fermín me alcanzara. Y gracias a él , que tiro de mí y me animo a seguir a ese ritmo pudé rematar esos  últimos cuatro kms  y hacer un tiempo que no esperaba. 1h-15´49´´. El cuarto puesto fué anecdótico ya que el merecedor de él fué Fermín que levantó el pie en los últimos metros.

Lo mejor de esta media maratón por encima del puesto y la marca, las buenas sensaciones durante la carrera y después de ella, asi como  haber acabado los últimos kms  con un atleta de la talla del gran Fermín Martinez del Reguero.

Video de "la jornada" Castilla y León tv.

10 KMS UNIVERSITARIOS DE LEÓN

En estos tiempos en los que las carreras populares abundan por todas partes, es difícil encontrar una organización que se exprima el coco para dar hacer diferente su carrera. La universidad de León lo ha conseguido con la segunda edición de estos 10 kms universitarios que se celebro este domingo en nuestra ciudad. La principal novedad fué la camiseta-dorsal que teniamos que llevar todos los corredores y que dio un color espectacular a la prueba. Además de esta novedad toda una serie de detalles que hicieron que la universidad se "graduase" como organizadores de carreras.

Mil cien correcaminos nos plantábamos en la recta del campus de Vegazana, con un día soleado, una temperatura  que parecía más baja de lo que era debido al fortísimo viento que teníamos y que sería uno de los protagonistas de la mañana.

La carrera discurre con unos cinco primeros kilómetros rapisísimos con el viento en contra, cuatro corredores en cabeza y el resto por detrás en pequeños grupos diseminados a lo largo de cientos de metros de marea amarillo limón.

Personalmente transito muy cómodo en estos primeros kilómetros en un grupo con Santiago Merino, Juan Jose Alvarez y Diego Fra. Otros compañeros de viaje en otras carreras como Luis Oscar Lopez o Fernando Palla cada vez están más fuertes y rápidamente se van por delante.

A partir de la zona de el corte inglés comienza otra carrera con un recorrido muy atractivo por acercarnos a la zona más céntrica pero muy dura por el viento que  nos pega de frente. Sufro bastante para no descolgarme de mis compañeros de ruta, pero desde la catedral a meta los kms que quedan se hacen muy cortos y entro en meta en 35´39´´  en el puesto 12º. de la clasificación general y un 3º puesto en veteranos+40. Al fin subimos al cajón este año, ya pensaba que estaba gafado, pero no , lo que ocurre es que cada vez hay más competidores y esto hace que las pruebas sean mucho más atractivas.

La victoria final fué para Guillermo Garcia http://guillegargar.blogspot.com.es/ que hizo un carrerón en los últimos metros siendo uno de los finales más bonitos al estar en la lucha final cuatro candidatos al triunfo.

II CARRERA SAHAGUN-MUDEJAR

El año pasado, Sahagún organizaba la primera edición de esta carrera que discurre a lo largo de los monumentos mudéjares más representativos de la localidad. Si el año pasado la carrera prometía asentarse en el calendario provincial , este año con presencia en la Copa, se ha confirmado. La única crítica que se puede hacer, para que no vuelva a suceder otro año, es lo dicho por todos los corredores , el adelanto de la prueba sobre el horario previsto, que a mí personalmente me costo un "sprint" inesperado para llegar a la salida a tiempo, pero sabiendo que la organización ha tomado nota del error, lo demás estuvo genial.

Con la lengua fuera me coloco en la linea de la salida neutralizada para respetar el minuto de silencio por los sucesos de Boston.  A partir de entonces unos metros de salida neutralizada y a correr. Después del primer kilómetro viene la dura subida al monasterio de "La Peregrina", que al ser al principio de carrera se corona sin más problemas. Es entonces cuando nos toca transitar por el peor tramo, un camino empedrado donde hay que fijarse bien en los apoyos. El camino mejora rápidamente y el resto de la prueba son pistas de tierra y asfalto. A partir del km 3 mis compañeros de carrera se van hacia adelante y me quedo descolgado y solo hasta el km 8 que me alcanzan dos corredores que compiten en mi categoría. Con mucho esfuerzo consigo que solo uno de ellos me rebase en el último kilómetro ya en las calles de Sahagún.

Un 13º puesto que esta dentro de lo previsible, viendo como se presenta esta temporada.

Afortunadamente llegó el buen tiempo  y hemos disfrutado de una mañana soleada sin ser caluroso.

El domingo correremos otra vez por nuestra ciudad en los 10 kms universitarios. A ver que tal se nos da estrenarnos en esta carrera.

ATENTADOS DE BOSTON

Cuando ayer nos llegaban las primeras noticias sobre lo ocurrido en la linea de meta del maratón de Boston no pudimos menos que sobrecogernos y más al ver las primeras escenas de la masacre. En sucesos de estas características siempre suelen salir a la luz pequeñas historias que te tocan la fibra, como la de Martin, un pequeño de la misma edad que mi hijo mayor, que estaba esperando la llegada de su padre a meta al mismo tiempo que unos "HIJOS DE PERRA", le segaban la vida y enviaban al hospital gravemente heridas a  su hermana y a su madre. Esperamos que la justicia americana atrape a estos "PERROS" y les caiga todo el peso de la justicia.

10 KMS DE ASTORGA.

La carrera del domingo en Astorga, es un diez mil engañoso. Lo explico; es un diez mil rápido, que invita a correr con alegría,  con una primera parte cuesta abajo que te lleva hacia el km 3 y el 8 donde te topas con una rampa que te rompe el ritmo y te pone las pulsaciones por las nubes.

Bueno, pues a pesar de ser el tercer año que la corro, por lo tanto conocía el circuito perfectamente, me ha pasado lo mismo que otros años.

Una primera vuelta rápida, en un grupo de once corredores, llegamos a la famosa subida, me esfuerzo por mantenerme en el grupo, en el cual están varios de mis compañeros de categoria. Consigo no descolgarme pero ya preveo que en la segunda vuelta me va a costar mantenerme ahí. Segunda vuelta, todo igual hasta la cuesta en el km 8, donde  nos quedamos descolgados otro chico y yo. Ultimos kms en los que intento no perder más posiciones.

Una carrera más lenta que la del año pasado, un 14º puesto y otro 4º puesto en la categoria y ya es el tercero consecutivo (que duro esta este año el podium, jejejej).

Como se podrá deducir, la carrera no me ha dejado muy satisfecho, no llegue a entrar en calor en toda la carrera , con una temperatura gélida de 3º llevaba las piernas agarrotadas y la dichosa cuestecilla 

me deja clavado en cada vuelta, Pero aún así, estas carreras se disfrutan igual.

Mencionar el carrerón el de kike Fernández Pinedo que otro año más esta demostrando la calidad que tiene.

Gracias por las fotos a : Luis Angel de  http://www.mediamaratonleon.com/ , Angeles de http://saturninorp.blogspot.com.es/ , y Tomás de http://correcallejeroslavirgen.blogspot.com.es/

V MEDIA MARATÓN LEÓN

Con varios días de retraso, voy a hacer mí pequeña crónica de la V media maratón de León. Iba a ser mi 10º media y si para algo me ha servido es para darme cuenta que he tocado techo en cuanto a rebajar tiempos se refiere.

Este domingo todo se había puesto a favor, con un día fabuloso para correr (poco viento, temperatura ideal,  todo el invierno sin haber pillado un solo catarro, raro en mí y un buen estado de físico en general). Pero como dije antes llega el día "D" y la realidad te pone en tu sitio, y es que cada vez es más difícil superarse, además hay demasiados factores en contra (la edad, falta de tiempo, preocupaciones personales, profesionales que te van poniendo a prueba la motivación ).

Pero a pesar de todo no puedo quejarme y tengo que sentirme satisfecho, por que mantenerse ahí también es una lucha diaria y quedarse a 32 segundos de la marca realizada en el 2012, con un año más en la mochila y entrenando lo mismo, también tiene su mérito (jejejeje).

La carrera se desarrollo de una forma muy similar a lo que ocurrió el año pasado, si se lee mí crónica del 2012 podría ser aplicable a este http://jonoba.blogspot.com.es/2012/03/mejor-de-lo-esperado.html. Con unos 5 primeros kms rapidillos, aguanto como puedo en un grupo de media docena de corredores más rápidos que yo. A partir del 6 me descuelgo del grupo y me toca correr en solitario hasta el km 10. Previamente el el km 9 me adelanta un corredor de Valladolid y en el 10 Fernando Palla http://fiurcorre.blogspot.com.es/que me venía pisando los talones. Rodamos juntos hasta km 16, en el que Fernando decide pegar un pequeño tirón al que yo ya no puedo responder. Zona crítica de la carrera, últimos kms, tramo más desolado del recorrido, pero gracias a los ánimos de  Javi Vega y Eduardo Valcarcel que nos van siguiendo varios kms en bici, no bajo demasiado el ritmo en estos últimos kms.

El último km , de nuevo ya en territorio habitado, el ritmo vuelve a ser el bueno y entró en el Hispánico en el puesto 16º con un tiempo de 1h-17´-12´´. Mejor puesto y peor tiempo que el año pasado.

Después de cinco ediciones en esta carrera, mirando hacia atrás, es muy curioso observar las sensaciones que tenía hace cinco año enfrentándome a mí primera prueba de estas características, sin saber como iba a reaccionar, sin conocer el circuito, ni mis posibilidades. Con la experiencia de estos años terminas conociendo perfectamente como vas a salir, lo que te vas a encontrar, donde vas a flaquear y que tienes hacer para no hundirte.

Como ya es habitual, la organización perfecta.

Algun video:

http://www.mediamaratonleon.es/videos-de-la-media-maraton-leon-2013/

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=SpkjA2eglRw#at=764

http://www.youtube.com/watch?v=mfP8cY7QuvQ

10 KMS LA VIRGEN DEL CAMINO

Para los corredores populares de León, la carrera de La Virgen se ha convertido en pocos años en el pistoletazo de salida para la temporada de carreras en ruta. Por ser así y por la extraordinaria organización desplegada en la misma, el domingo pudimos vivir carrera con un ambientazo increible. Con más de 600 participantes, los rostros clásicos en este tipo de eventos, con atletas de gran nivel menos habituales a este tipo de batallas muchas caras nuevas que se estrenan este año en las carreras de la copa.

La gente de "correcallejeros" ha convertido esta cita en un ejemplo de lo que debe ser una carrera bien organizada y conseguir que todo el mundo se vaya satisfecho. Con un circuito rapidisimo, las dos vueltas a la población  se antojan hasta cortas.

La salida con tanta participación resulto un poco tumultuosa, con codazos por parte de algún desenfrenado por "pillar" buena posición. Con este panorama no quedaba más remedio que posicionarse por el lateral , pegado a la acera, buscando los primeros grupos, en la calle que nos llevaba cuesta abajo hacia la carretera.
El primer km es todo un descenso rapidísimo que nos posiciona en diferentes grupetos. Por detrás de los intratables, el grupo perseguidor que formamos unos ocho corredores veteranos,  lo encabeza Manuel Pérez, que a partir del km 4 se va del grupo seguido de Luis Oscar Lopez Gavela, que estan demostrando encontrarse en mejor forma que el resto a estas alturas. La segunda vuelta sirve para hacer la seleción definitiva, consigo mantener el tipo en el tramo de subida para no perder el grupo, los kms transcurren a un ritmo bastante vivo hasta llegar al último km ya con el grupo bastante estirado.

El resultado final, muy similar al del año pasado, con un tiempo de 35´21´´, quince segundo más que en el 2012, y un 15º posición que me sabe muy bien, debido a la gran competencia que había en todos los grupos.

Después de estos 10 kms , el objetivo prioritario es la media maratón de León, dentro de 15 dias. Hasta este año mis objetivos principales era ir rebajando marcas y tiempos, pero he llegado a un punto que ese objetivo se cambia por el de conservar y mantener cierto nivel. También me he dado cuenta que pasados los 40, el riesgo de lesiones crece exponencialmente, por lo que mantenerse alejado de las lesiones será también objetivo a perseguir.

Video del paso por meta en la primera vuelta.

Video de llegada a meta