CARRERA DE LA ESPERANZA.

Segunda carrera del mes de junio, puntuable también para la copa diputación e ídénticos resultados en ambas carreras (noveno puesto en la general y segundo en la categoria), ya parece que los puestos los tenemos adjudicados antes de empezar, aunque la verdad es que hay que correr mucho para conseguir estar en los puestos y siempre hay corredores duros y correosos.
Esta es una carrera muy bien organizada por las chicas del "mujeres running" de La Bañeza y a pesar del aumento de participantes cada año se van superando. La carrera consta de dos vueltas a un circuito urbano de 4 kms con una dura pero corta cuesta en cada vuelta.

Con cerca de 400 corredores la carrera se lanza a las 10.00 de la mañana para evitar el calor. El primer km transcurre con calma y con los corredores bastante agrupados, pero a partir de ahí los favoritos se despegan y los demás nos quedamos en un segundo grupo, aunque en esta primera vuelta no me acabo de encontrar suelto y me quedo descolgado. No sera hasta la segunda vuelta cuando me encuentre menos agarrotado, consiguiendo recuperar posiciones y terminando entre los 10 primeros, algo que no esperaba, viendo como había comenzado esta prueba.

Contento con el resultado, y un honor haber recibido el trofeo de manos de un grande como José Manuel Garcia, todo un premio Príncipe de Asturias de los deportes.

CORRIENDO EN PRIMAVERA

Despues de más de un mes sin actualizar este blog, hoy por fín encuentro las ganas para contar algo sobre mis andanzas en esta primavera. El poco tiempo disponible, la ausencia de participación en alguna carrera y la falta de novedades destacables han hecho que me olvide un poco de este blog, que para mí no es más que un modesto cuaderno de bitácora sobre entrenamientos, competiciones, sensaciones y por qué no decirlo, una manera más de motivarme a la hora de realizar los entrenos cuando el cuerpo te pide quedarte en la cama o tirado en el sofa.

Comienzo mayo con muchas ganas, como siempre que empieza la primavera, los primeros dias del mes poco primaverales fueron climatológicamente hablando, con frio y mucho aire. Físicamente me he encontrado sin molestias ni lesiones exceptuando unos dias muy fastidiado con dolor en las cervicales y algunaa molestia en la zona lumbar. Esta claro que necesito fortalecer mi tren superior que es mí punto débil.

Como el año pasado la media maratón de Benavides tendría que posponerse otro año más por que tocaba viaje a Coimbra; y pensándolo bién fué mejor así, por que con mis molestias en las cervicales la semana previa y viendo la carrera tan dantesca que provoco el calor hubiera sido un desastre correrla.

En Portugal los dias transcurrieron con entrenamientos muy tranquilos por el parque natural que bordea la ciudad de Coimbra, asimilando el calor y la humedad de esos cinco dias de mediados de mayo en esa zona.

La segunda quincena es la mejor aprovechada con buenos kilometrajes, dias de seriesy muchos rodajes por las cuestas de la Candamia, todo esto espoleado por la subida de las temperaturas.

Y llegamos al mes de junio con la primera carrera desde abril. Esta vez sería en Llamas de la ribera, una carrera bién organizada y en la que a partir de ahora me va a resultar extraño volver a casa seco después de haber ido a correr allí, ya que en los dos últimos años la lluvia ha sido la protagonista bien se celebre en junio o en agosto como el año pasado. La lluvia dejó el cicuito en muy mal estado, con  mucho barro en sus 1.5 km de pista de tierra. El recorrido constaba de tres vueltas a un circuito de 10.500 mts. con parte de asfalto y parte de pistas de tierra .

Mi carrera fué un mano a mano con Toño Guerra del club maratón Benavides, pero Toño se esta recuperando muy bién de sus dolencias y esta vez estuvo más fuerte, regulando muy bién toda la carrera y haciendo una muy buena última vuelta.

Mi resultado final, un noveno puesto y el segundo en veteranos de más de 40 años por detras de Toño y por delante de otro gran corredor como es Silvestre que se acerco desde Asturias para estar en esta carrera. Espectacular la carrera de Fermín, yendose en la primera vuelta, poniendonos imposible la misión de darle caza. Por delante de los veteranos los figuras de siempre: Eduardo, kike, Jorge, Gustavo, Miguel Angel y Patricio que sería el ganador a un gran nivel.

I CARRERA SAHAGUN MUDEJAR

Aunque no estaba entre las carreras programadas para este año , el domingo nos desplazamos a tierras Sahaguntinas aprovechando que hacía tiempo que teniamos ganas de visitar la zona en la que Lourdes estuvo dos añitos trabajando.
Al final el dia amaneció esplendido con buena temperatura a pesar de una ligera brisa que no molestaba en exceso para correr. La carrera aunque se presentaba como de diez kms, al final a mí por el garmin me salieron casi once.
Con apenas 200 corredores, desde el primer momento se vio claro quienes se iban a repartir los  primeros puestos, con tres fenómenos como Kike, Ivan y Alberto.
Salimos tranquilos y hasta que no pasamos el primer km los tres favoritos no aceleran el ritmo y se escapan, a partir de ahí me quedo en solitario con la vista puesta en un corredor palentino que se había ido con ellos y que poco a poco se descuelga del grupo. Pronto le alcanzo y se acomoda a mi ritmo para seguir los dos mano a mano intercambiando relevos. Como ya va siendo habitual en mí me confundo en un desvio en una pista de tierra y me meto por donde no es, teniendo que retroceder unos 20 metros, mi compañero de viaje ve la jugada  y se retiene para que pueda alcanzarle y continuar como íbamos. Después de pasar por los principales monumentos mudejares de la zona, entre pistas de tierra y asfalto los últimos kms regresan al pueblo. A punto de equivocarnos de nuevo con la señalización pasamos el km 9 y piso un poco más el acelerador en un recta con una ligera pendiente, consigo sacar unos 50 metros pero llegamos al km 10 y no paramos de recorrer las calles hasta que por fin enfilamos el maravilloso arco de San Benito para terminar de hacer uno de los últimos kms más largos que jamas haya hecho.
Contento con mi cuarto puesto y primer Veterano A. Un podium que compartí con otro compi de equipo , Juan Carlos Carrillo que se estreno en él con un gran decimosegundo puesto.

Al final resulto una carrera bonita que deberá mejorar algun defecto con la señalización del recorrido, que se disculpa por ser la primera edición.

CARRERA SANTO TORIBIO DE ASTORGA

La tercera prueba puntuable para la Copa diputación se presentaba como las anteriores, con mucho frio y el aire que parece que se apunta a todas las carreras.

El circuito era el mismo que el año pasado, con dos vueltas de 5 km con una subida de 200 mt en el km 3 y 7.

Gente muy rápida en las primeras posiciones, que después del primer km impusieron un ritmo endiablado. Así que por detras me quedo con un grupo de buenos corredores veteranos.

Iluso de mí, tiro del grupo con la esperanza de que alguno se descuelge. La primera vuelta la termino sin problemas, a pesar de luchar denodadamente con el maldito viento. Pero mi osadia me paso factura en la cuesta de la segunda vuelta a la que llego con las fuerzas mermadas y los cuatro compañeros de grupo me pasan como balas. Incapaz de reaccionar me quedo clavado en la subida, así que a falta de 1km a meta intento reaccionar en las calles de Astorga pero con el viento de cara en el parque y despues el callejeo no me permiten más que evitar que me pasen más corredores.

Termine fundido pero al menos conseguí subir al podium con Oscar como compañero de cajón y un tiempo bastante decente (34´55´´).

Solo una pequeña crítica a la organización que en esta carrera es magnífica. Se agradecería más voluntarios en las calles ya que en dos ocasiones nos confundimos de trazado.

EL DOMINGO EN VIDEOS.

Aquí os dejo el enlace de unos videos al paso por la catedral que grabó Lourdes el domingo y otro video que encontré en la red al paso por Ordoño, en el que se puede ver a todo el mundo.





http://youtu.be/D61INwihpSw



http://youtu.be/UOBTzKQa0pc



http://youtu.be/0GEbiCjbn2A



http://youtu.be/vhrV3CiNh0U



http://youtu.be/TmHiPNiRfEw

http://youtu.be/R_JPgbgJ_i8

¡MEJOR DE LO ESPERADO!

Despues de la última semana con un catarro que vino sin avisar y viendo como amanecia el dia, con un frio y sobre todo un aire de mil demonios, no daba ni dos duros por mejorar mi marca personal en media maratón, pero como todos sabeis, los corredores nos crecemos ante las adversidades y a pesar de todos los factores en contra decido salir a disputarla con la misma mentalidad que en otras ocasiones y con la marca de 1h-17´en la cabeza. Solamente procuro salir un poco más suave que otras veces , para no hundirme demasiado en los últimos kms. Además intento ir en grupo para protegerme del viento a un buen ritmo de 3.30 aproximadamente.

En estas condiciones de carrera me mantengo hasta el km 5 donde me voy del grupo, ya que me encuentro con fuerzas y creo que puedo apretar más; lo malo que a partir de ahí hasta el final hago toda la carrera en solitario, luchando contra el viento y contra mis pensamientos.

Así llegamos al MUSAC, calle ancha (entre los ánimos del público y de muchos conocidos que no te da tiempo a reconocer, pero oir sí les oyes) y llegamos a la Catedral (km-10) en 35´. Aunque no fui capaz de verlos, las voces de Lourdes y los niños que estaban en este punto cámara en ristre me dan ánimos para seguir apretando igual en la segunda parte de la carrera.

http://youtu.be/D61INwihpSw

Entro en el punto del recorrido que menos me gusta (palomera -universidad), muy castigados por el viento , en esta zona.

Después de tantos kms solo, me sobrepasa Manolo Rabanal , que se había parado en el km 5 por algún problema, y que con la calidad que tiene consigue alcanzarme y dejarme atras con facilidad, naturalmente ni intento pegarme a él por que sé que va a volar en los últimos kms, así que me conformo con mantener mi velocidad de cruzero (entre 3.35 y 3.40) para no perder posiciones en este tramo.

Entro en los últimos kms bastante bien, con algún tramo donde el aire me frena y otros en los que intento recuperar lo perdido. A cuatro kms del final me alcanza el veterano corredor Fermín Martinez del Reguero que viene de atrás haciendo un gran final de carrera. En Puente Castro otro corredor me sobrepasa, pero mi cabeza decide no mirar atrás y solo pienso en echar el resto en estos kms que quedan.

Salimos de la Lastra y otra vez con el público en las calles el final se hace más llevadero, con muchas caras conocidas dando ánimos y por fín llega la entrada al Hispánico que es uno de los mejores momentos que tiene esta carrera. A estas alturas no he querido mirar el reloj y aún no sé si voy a mejorar la marca, hasta que estoy a 50 mts de la meta donde diviso el contador de tiempos y hago el último sprint para llevarme la alegria de haber hecho marca personal después de un dia poco propicio para ello. 1h-16´-41´´. Puesto 23º. 4º de mi categoria.

Otra sorpresa fué enterarme después que también habiamos conseguido el 3º puesto por equipos.

Será por que esta fué mi primera carrera, será por que corremos en terreno conocido y me conozco todas las piedras del camino, será por que se disputa al principio de la temporada y uno esta más fresco, pero esta prueba me da siempre suerte y me encanta correrla. Además la organización es una maravilla y para estrenarse en una carrera popular es idonea.

¡Mucha vida a la Media Maratón de León!.

10 KM DE LA VIRGEN DEL CAMINO

El domingo en La virgen del Camino, se daba el pistoletazo de salida para la II edición de la copa de carreras populares diputación de León y allí nos plantamos con ganas de probarnos en este principio de la nueva temporada.

La participación muy numerosa, con casi 600 participantes y un puñado de atletas de reconocido nivel dabán lustre a esta primera prueba.

A las 11.00 se daba la salida con la incertidumbre de no saber si acabaria por salir el sol o terminaría por caer el diluvio universal. Al final ni una cosa ni la otra, ligera llovizna en los ultimos kilómetros.

La carrera salío bastante rápida, sobre todo en los puestos delanteros, en mi caso me acople en un grupo de siete corredores, que llevan un ritmo parejo al que yo buscaba (en torno al 3.27).

Nos mantenemos agrupados hasta el km 8 aproximadamente en el cual Manolo Rabanal se va de nosotros, como no podía ser de otra manera. El grupo se estira aún más, dos de los corredores que mejo iban se van hacia delante pero yo no puedo seguirles y decido mantener mi posición y no perder lo ganado en el último kilómetro por arañar unos puestos. Por detras Tomás me viene pisando los talones y gracias a que a estas alturas aún no anda muy fino, consigo llegar por delante de él y conseguir el primer puesto en la categoria y el 12º en la general con un tiempo de 35.05 (MMP).

Una carrera bonita, bien organizada y en la que tuvimos buenas sensaciones para la media de dentro de 12 dias.