miércoles, 7 de septiembre de 2011

CARRERAS DE AGOSTO.2ª PARTE.



















Continuamos repasando las carreras del verano con la celebrada el dia 27 en Laguna de Negrillos. Esta carrera el año pasado se desarrollaba en un circuito urbano de cuatro vueltas , y este año decidieron cambiar y hacerlo en una mezcla de asfalto y tierra corriendo hacia un pueblo que hay a 4 km y vuelta por una chopera.


Despues de dar vueltas con el coche buscando el lugar de la salida, por fín doy con ella a las faldas del castillo del pueblo; un lugar mucho más atractivo que el de otros años para dar la salida. Despues de hacer el recuento de miembros del equipo y charlar con unos y con otros nos dan la salida. Me propongo salir en la parte delantera pero siempre por detras del grupo de favoritos. Los primeros kms voy bastante suelto y cómodo. Al llegar al pueblo giro a la izquierda y regreso por un sendero a la orilla del rio. En este punto me alcanza algún corredor al que intento pegarme el mayor tiempo posible para mantener mi ritmo. Llegamos a los dos últimos kms y empiezo a flaquear, encima a 200 metros por detras viene un corredor local que esta dentro de mi categoria, el cual en la san silvestre del año pasado me sobrepaso en la recta de meta. Así que me tocaba apretar los dientes y sufrir en el último kilómetro. Solamente oia los gritos de ánimo que la gente del pueblo le daban a este chaval, yo pensaba , me alcanza, me alcanza, pero como pongo en la cabecera del blog, los últimos kms los corres con el corazón , y al final logre el 9º puesto en carrera y el 2º de la categoria , como siempre por detras del incombustible Tomás Pertejo.


Afortunadamente después de esta carrera las molestias no han ido a más , aunque siguen ahí.




La última carrera veraniega disputada fue el domingo pasado en Valencia de don Juan, carrera del cachón de la isla. Carrera muy bonita , saliendo y llegando a la plaza mayor y el resto caminos de tierra en las inmediaciones del rio. Después de la carrera de Laguna de Negrillos el equipo Peñacorada nos hemos situado en primera posición en la copa por lo que en esta prueba nos toca defender el liderazgo.

La mañana es algo calurosa para lo que nos tiene acostumbrados este raro mes de agosto. A las 11.30 se da la salida con casi 200 corredores entre los que nos encontramos los habituales en las últimas carrerillas. La carrera sale bastante lenta en el primer kilómetro (casi 4´el km), esto provoca que mi ímpetu inicial se contenga. Pero a la salida del pueblo nos encontramos con una cuesta abajo empinadísima y llena de piedras que alguno se lanza en picado (por ejemplo Aarón, que parecía un kamikaze). Tomo mis precauciones en la bajada para no estamparme contra el suelo , ni torcerme un tobillo. Ya en el llano, hago lo posible por mantener mi ritmo, alcanzando a dos corredores que iban por delante, después de un par de kms, que quedo con uno de ellos , que curiosamente también era veterano de más de 40. Llegamos juntos a los últimos kms.

Como ocurrión el Laguna de negrillos por detras me viene pisando los talones el mismo corredor de Laguna, también veterano. Así que me tocaba apretar fuerte para evitar que me alcanzara e intentar cruzar la meta por delante del corredor de La Bañeza que iba junto a mí. Llegamos al último kilometro , ya dentro de Valencia y en el último giro en una rotonda, me pongo por delante y consigo hacer los últimos metros por delante de él cruzando la linea de meta en 11º posición y de nuevo 2º en veteranos. De todas las carreras del verano la más peleada por mi parte, aunque al final no se vio recompensada con trofeo ya que la organización solamente asignó trofeo al primer clasificado de la categoria.

















martes, 6 de septiembre de 2011

CARRERAS DE AGOSTO 1ª.PARTE.



















Después de casi dos meses sin tocar el blog, vuelvo por fín a la normalidad. En este mes de agosto he hecho lo posible para seguir puntuando en la copa diputación y al final el balance ha sido la participación en cuatro carreras: Sahelices, LLamas de la Ribera, Laguna de Negrillos y Valencia de don Juan. En esta entrada voy a hacer una pequeña reseña de las dos primeras y en la siguiente entrada de las dos siguientes.



Después de las vacaciones en Tenerife, la primera carrera que se me presenta es en Sahelices del Payuelo el 7 de agosto. Es una de las carreras más longevas de la provincia, sin embargo es de las más modestas a nivel organizativo. La carrera se desarrolla por las calles del pueblo y por un tramo de tierra , con cuatro vueltas al circuito. Debido al empuje y las ganas de competir con las que llegaba a estas carreras de verano a parte de la poca experiencia en este tipo de pruebas me hace salir demasiado deprisa pasando en primera posición por la linea de meta en la primera vuelta, pero puro espejismo, a partir de ahí me sobrepasan los que logicamente estan en tiempos inferiores a los mios. Ásí que a partir de ahí a intentar no perder más posiciones y aguantar lo mejor posible los tramos de revirado callejeo. Al final una 7º posición y una 3º puesto en veteranos. Lo peor de esta carrera es que desde entonces arrastro una tendinitis en el tendón de aquiles que me tiene loco, no puedo entrenar con normalidad y las sesiones de calidad las dejo para el dia de la carrera.






































La siguiente carrera del calendario era en LLamas de la Ribera, una carrera por hierba y tierra que bién iba a agradecer mi dichoso tendón. El dia después de la carrera en Sahelices el dolor era fortisimo, desde entonces los dolores en el tendón son más llevaderos unos dias que otros, siendo más patentes a primera hora de la mañana. El caso es que me presentaba en LLamas un poco temeroso por no saber como iba a terminar despues de la prueba. La tarde parecía más propia de abril o marzo que de agosto, con una lluvia que no cesaba y hacía el circuito más resbaladizo e interesante. Lo peor del mismo un camino lleno de piedras que me hacian ir con mil ojos ya que conozco mi tendencia a los esguinces. Como en Sahelices, vuelvo a pecar de impetuoso y hago la primera vuelta en segunda posición por detras del maquinón de Ivan Hierro. Después de adelantarme toda la plana mayor mi intención de no perder demasiados puestos se me antoja más complicada que en Sahelices por el tipo de circuito , que es casi un cross, y por los rivales de más entidad. La tremenda tromba de agua que nos cayo hizo que acabaramos empapados pero fue preferible a una carrera con calor en agosto, lo malo que deslucio la prueba totalmente. Al final un 15º puesto y 2º puesto de veteranos. La lluvia provoco cierto caos en la organización , con la llegada de los dorsales por lo que me tuve que ir para casa sin el trofeo correspondiente, cierto es que el organizador tuvo a bién hacermelo llegar en los dias posteriores.










A pesar del dia y ser la primera vez que disputaba la prueba me parecio preciosa y diferente a las demás del calendario copero.
































jueves, 14 de julio de 2011

VACACIONES



El sábado cogeremos el avión y nos iremos una semanita a descansar a Tenerife.



Estos dias en la isla saldré a correr bien tempranito para descubrir nuevos sitios. Aunque ya conozco Las Palmas y Lanzarote (me encanta sobre todo Lanzarote) tengo ganas de visitar Tenerife ya que me han hablado muy bien de esta isla.



Volvemos el dia 23, así que me temo que me perderé la media maratón de Ponferrada. Intentaré participar en agosto en tantas carreras como pueda para seguir puntuando en la copa diputación.


¡HASTA LA VUELTA!

lunes, 11 de julio de 2011

WHY DO YOU RUN?



En esta época del año , me ocurre siempre lo mismo, con los niños de vacaciones en casa solo puedo salir a correr a primerísima hora de la mañana (7.00-8.00) .Esto me supone realizar un esfuerzo y sacrificio al tener que madrugar y más cuando soy de los que no se acuesta temprano.
A parte del madrugón te toca entrenar bastante solo por los lugares en los que habitualmente corro y que suele estar lleno de gente corriendo a otras horas normales.
Esta soledad te hace reflexionar sobre la tan comentada soledad del corredor de fondo y los motivos por los que uno corre.
Personalmente correr solo y a primera hora del dia me ayuda a activar mi cuerpo y poner mis músculos a punto para abordar el duro dia que me espera por delante. También aprovecho para , mentalmente, ordenar mis tareas y estructurar la jornada. Recien levantado siempre es duro pornerse a entrenar ya que los musculos y articulaciones todavia estan un poco entumecidos, pero a los pocos minutos esa sensación me desaparece y el tramo final del entrenamiento procuro que sea a tope para regresar a por el desayuno con la sensación del trabajo hecho para todo el dia.
Y uno piensa también en los motivos que te llevan a correr, los motivos que te llevan a perder horas de sueño en vacaciones para salir a hacer una actividad que a menudo resulta dura y extenuante. Y más cuando uno se siente bastante incomprendido por su entorno o su círculo de amistades (me refiero a las tan manidas expresiones de : "para que corres con lo aburrido que es", "correr es de cobardes", "Otra vez, has quedado el 15º en la carrera , haber cuando ganas algo" "¿pero, qué te dan por correr?etc, etc, etc. Me imagino que cada uno tendrá sus motivos y sus porqués, pero seguramente muchos coincidiremos en los mismos. Pensando en cuales pueden ser los mios se pueden resumir en los siguientes.
-Por la sensación que experimentas después de un duro entrenamiento, cuando notas tus piernas cansadas pero con los bioritmos a tope.
-Por la sensación de bienestar y superación que experimentas al finalizar una competición habiendo superado tus marcas.
-Por la posibilidad de practicar este deporte en cualquier sitio a cualquier hora y con cualquier compañia , incluso conmigo mismo.
-Por la posibilidad de comer de todo sin miedo a coger kilos ya que esta mania de correr me permite mantener mi cuerpo en una forma que pocas actividades físicas lo consiguen por si solas.
-Por la sensación de libertad, de autoconfianza, ya que es una práctica que al fin y al cabo solo depende de tí, de tu esfuerzo , de tu sacrificio.
-Por la gente que habitualmente practica la carrera a pie y que suelen estar dotados de valores en los que prima la nobleza, deportividad, esfuerzo y espirtu de superación.

¿Alguién necesita más motivos para calzarse unas zapatillas y ponerse a hacer kilómetros?
"http://www.youtube.com/embed/8eXqAWjJ_dE"

domingo, 12 de junio de 2011

IV CARRERA DE LA ESPERANZA









Un buen motivo como la lucha contra el cancer nos llevó este domingo nuevamente hasta La Bañeza, una de las poblaciones de la provincia que más apoya el deporte y las carreras populares en particular.



El club "mujeres running" organiza esta carrera benéfica, y la verdad es que con una cuota de inscripción bastante baja, han montado una buena mañana de carreras. Enhorabuena a la organización.



Unos 300 corredores nos dimos cita en la linea de salida a un circuito de dos vueltas de 4 kms con un cuesta en cada vuelta muy pronunciada pero corta . La carrera poca historia tiene; desde el primer km me pongo en 5ª posición y la conservo hasta la llegada a meta. Una media de 3´28´´, y un tiempo final de 28´14´´, por mi reloj, por que aún no he visto la clasificación oficial.


Por lo tanto satisfecho , ya que aguanté bastante bien el ritmo impuesto desde el principio y conseguí unos valiosos puntos para el equipo en la copa Diputación.


Por otra parte, una buena noticia para el club, con la incorporación del tercer clasificado en el dia de hoy Luis Albertohttp://lz5sp.blogspot.com/5sp.blogspot.com/ , que nos va a dar grandes jornadas de gloria.





























martes, 7 de junio de 2011

ADIDAS RUNNING DAY



El domingo pasado pudimos disfrutar de una instructiva mañana en el adidas running day, que se celebró en nuestra querida ciudad. Buenos comunicadores y buen ambiente.



Por otra parte este domingo toca otra carrera que esta dentro de la copa diputación, asi que a seguir sumando puntos.

miércoles, 1 de junio de 2011

15 razones para no dejar nunca de correr

A veces el desánimo y la falta de motivación te hace plantearte el por qué corres , pero lees razones como estas de la revista planeta running para no dejar de correr y te das cuenta por qué no vas a dejar de hacerlo.
15 razones para no dejar nunca de correr